键盘一键宏怎么设置:吃鱼为什么能降低胆固醇??
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 06:48:21
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吃鱼为什么能降低胆固醇?
胆固醇是饱和脂肪酸在胆盐作用下形成的。我们平常吃的猪油绝大多数是饱和脂肪酸;而鱼油中不饱和脂肪酸的含量点总量的70%~80%,它在人体内能阻止胆固醇的合成,防止动脉硬化,所以应该常吃鱼。
楼上正解了。。。
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吃鱼为什么能降低胆固醇?
胆固醇是饱和脂肪酸在胆盐作用下形成的。我们平常吃的猪油绝大多数是饱和脂肪酸;而鱼油中不饱和脂肪酸的含量点总量的70%~80%,它在人体内能阻止胆固醇的合成,防止动脉硬化,所以应该常吃鱼。
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