第一大自航绞吸挖泥船:请问怎么做女性滋补靓汤？

除痘祛斑——海带绿豆汤
　　原料 海带15克 绿豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克（布包）红糖适量
　　制法
　　1.将绿豆洗净、海带切丝。
　　2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
　　3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
　　口感 汤味鲜浓，微咸, 清新可口。
　　功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
　　忌食 有胃寒者忌食。

　　润发乌发——乌豆圆肉红枣汤
　　原料 乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克
　　制法
　　1.将乌豆、红枣洗净。
　　2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
　　3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
　　口感 香甜滋润，清爽不腻。
　　功效 乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。
　　忌食 小儿忌服。

　　生果清润甜汤

　　材料
　　苹果 3个，雪梨 2个，雪耳 (银耳)小许，陈皮 2片，南北杏 1汤匙，黄片糖（没有可用冰糖） 适量。

　　功效
　　秋风起，天气干燥，最重滋润，最宜饮用此甜汤，可令皮肤滋润及喉咙顺畅，减少咳嗽机会。

　　做法
　　(1) 生果去皮去芯，切开四角或切成粒。
　　(2) 陈皮浸软，刮去瓤，备用。雪耳浸软，洗净。
　　(3) 锅放入适量清水，放入陈皮，水滚后放入生果、南北杏及雪耳，煲二小时，加入黄片糖调味，即可饮用或待凉放入瓶中，冷饮用。

　　凤凰粟米羹

　　粟米，俗称小米，按粘性大小可分糯粟和粳粟。粟米营养丰富，中医认为，它能养阴益肾，除热解毒，治脾胃虚热、反胃呕、泄泻。

　　凤凰粟米羹做法简便，老幼皆宜食用。主料：粟米羹罐头（市场有售）半听。

　　调料：湿淀粉75克，鸡蛋1个，盐、味精、白糖，烧开后撇去浮沫，加湿淀粉勾芡，随即放入打散的鸡蛋液即成。

　　特点：羹稠香糯，咸甜适口，常食补气。注意事项：放鸡蛋液时要用勺子泼洒均匀，不要倒成一团。

　　冰糖银耳

　　原料：
　　银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
　　制法：
　　1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
　　2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
　　特点：
　　红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。
　　功效：
　　银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。

给你介绍几种中药养颜的方法,让你平时就能吃出,喝出美丽来
1.四圣消毒饮 材料： 金银花、菊花、紫花地丁、青天葵（合称为四圣），蒲公英。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。 3.煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用.这道茶饮有一两味花草，如紫花地丁、青天葵不是每一家中药行都会有，要到专卖花草茶的店才能买到。 2.清热排毒茶 材料： 金银花25克、连翘25克、甘草10克。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。 3.煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花茶饮用。 这道花茶有清热排毒的作用，可以预防兼治疗痘痘，三种药材在中药店就可买到。
3.美眼帖 黄芪枸杞菊花茶 材料： 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。如果要让药材的效果发挥得更好，建议大家还是把药材煮过，只要把药渣滤掉，就可以当成茶来喝，非常简便。
4.丰胸同时补气血
就我自己来说，我非常喜欢为自己炖汤，当然有丰胸作用的八珍汤、木瓜鲜鱼汤等我也爱喝。可能有些人会认为在我身上丰胸的效果不是那么明显，但有时候中药的效用和发挥的速度因人而异，尤其中药的调理不会只针对一个目的，这些有益于咪咪变大的配方，通常也能补气补血，对女生好处多多！ 我建议正在发育的女生，这些配方可以多吃，因为可能超过一个年龄，要让胸部变大就比较难。集合我自己及朋友的经验，我非常推荐"八珍汤"。八珍汤是我认为女孩子不论经期前后（当然期中不要饮用！因为可能会导致排血不良或排不干净）都可以把它当成调养生体的美容圣品。像我平常工作虽然忙碌，但皮肤状况还是保持得不错，也都是因为常喝八珍汤的缘故。每个月亲手为自己熬汤美容是一件很开心、很值得期待的事，而且熬汤其实也很简单方便，几十分钟便可以搞定，一些中药房也会有代客煎药的服务。八珍汤除了可以丰胸补气血，还有一项你可能不知道的好处，那就是预防掉发！ 猪脚木瓜两大帮手 另外还有个丰胸圣品叫做"猪脚"，我想很多正在减肥的女生听到猪脚一定吓呆了，连碰都不敢碰。其实猪脚有非常多的好处，猪脚中富含胶质，不但可以强筋健骨，还可以柔润肠胃，多摄取也能让皮肤细嫩有光泽，配合花生炖汤，更可以达到丰胸的效果。通常我炖猪脚花生汤时会加红枣，红枣养颜补血、甜而不腻，刚好也可以使猪脚汤吃起来更加清爽。常炖煮饮用，可补血养颜，对于乳腺不发达的女生，更是一道能刺激乳腺发育的食补。猪脚尤其取前脚，因为顾名思义"前"脚补的是前面！ 除了猪脚之外，木瓜也是能让咪咪长大的好帮手。木瓜内含有丰富的酵素，可以帮助消化、清洁肠胃，还可以改善便秘或下半身的肥胖。我有朋友很讨厌浓浓的木瓜味，我都会建议她以青木瓜来料理，而搭配鲫鱼或带鱼，对于想要丰胸或是产后缺乳汁的女生有极大的帮助。我个人很喜欢喝这道汤，因为它非常清爽，如果你不喜欢太油腻的丰胸汤，这一道汤方会是比较好的选择。 刚才提到丰胸配方会因个人体质而有不同成效，不过就我自己的观察，就算是过了发育期的女生，胸部不一定就不能再成长。最有效的方法除了多喝通乳汤方，还要搭配正确的按摩，平时也要多运动，这些都可以加速胸部的肌肉或腺体的活络，不易造成乳腺堵塞、限制胸部的成长，可以使胸型更好看！
八珍汤 材料： 当归、熟地、川芎、炒芍、党参、茯苓、白X、炙甘草各10克 作法：1.药材准备好，不需要先洗过。 2.等水滚后，加入药材，三碗水煎成一碗半。 3.去除药渣即可饮用。
通乳猪脚汤 材料： 党参30克、黄芪30克、当归12克、麦冬12克、通草6克、桔梗12克、猪前脚3个。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.猪前脚煮至八分熟，加入所有药材继续炖煮到猪前脚熟烂。 3.汤饮毕后，还可加少许水再炖煮一次。 这道通乳猪蹄汤顾名思义对丰胸很有帮助，除此之外有很多生产完后要喂母乳的妈妈，也都会喝这道汤，能让乳汁分泌更旺盛，让小宝宝更健康喔！ 花生猪脚汤 材料： 红枣10颗、花生60克、猪前脚2个，食盐少许。 作法： 1.将红枣先过水洗一遍。 2.猪前脚煮至八分熟后，再加入花生炖煮。 3.将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。 这道对咪咪很有帮助的花生猪脚汤，提醒不常做菜的女生们，可千万不要买成零食类的花生米喔！现在超市都有在卖专门用来炖汤的生花生，煮烂以后非常松软好吃！ 木瓜鲜鱼汤 材料： 青木瓜一颗、鲫鱼或带鱼一条。 作法： 1.先将青木瓜削皮、去籽，切成块状。 2.鲜鱼洗净后放入锅中煮，煮滚后放入青木瓜块一同炖煮。 3.煮至入味后就可熄火盛起。 虽然这道丰胸汤的口感清爽，但还是有不少人害怕鱼腥味。如果不希望鱼腥味太重，可以加姜丝一起熬煮，喝起来就很顺口了。

减脂美容茶
.决明子茶 材料： 决明子20克、山楂15克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。 3.待煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚温服。

..材料： 红芭乐干、陈皮、山楂等量。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。 3.煮滚汤汁入味后当茶喝。
...山楂茶 材料： 山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。 作法： 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.水煮滚后，先将山楂加入煎煮。 3.再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。

春季美容养生帖
a.枸杞莲子茶
材料： 枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰（粉红色佳）5朵。 作法： 1.将所有材料先过水洗一遍。 2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2~3分钟。 3.喜欢甜味可以加少许蜂蜜。 雅妍小提醒： 趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔掌，这道简单好做的茶饮，富含维他命C及有益的药材，用来保养肌肤最好不过了！还有美白的效果呢！ 洛神花茶 材料： 洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许。 作法： 1.将所有材料先过水洗一遍。 2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮5分钟。 3.加少许蜂蜜调味。
b.党参枸杞鸡汤 材料： 红枣10粒、党参15克、枸杞25克、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。 作法： 1.将所有中药材过水洗一遍。 2.鸡腿肉切块，再川烫去血水。 3.将药材和鸡肉一起放入炖锅中，炖到鸡肉熟烂就可以了。 4.可加少许盐调味。
c.山药排骨汤 材料： 新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。 作法： 1.将所有的材料先洗净。 2.山药去皮后切块，玉米切块，莲藕去皮后切片。 3.排骨先川烫去血水。 4.将所有材料放进过中，加水煮开，煮滚后转小火炖约30分钟即可。 5.加盐调味。
夏季美容养生帖

消暑美容茶
a. 材料： 乌梅30克、五味子15克、菊花15克、金银花15克、冰糖少许。 作法： 1.将乌梅洗净、去核，放入锅中，加水适量煮烂备用。 2.再将其余药材加入，煮沸10分钟后去渣取汁。3.加入冰糖调味后就可以当作茶喝。
b.苦瓜排骨汤 材料： 苦瓜1条、排骨200克、盐适量。 作法： 1.排骨川烫，加入水6杯，大火煮沸。 2.放入切好的苦瓜块，小火煮30分。 3.加盐调味，喝汤吃苦瓜及排骨。

秋季美容养生帖
银耳桂枣茶 材料： 白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克。 作法： 1.白木耳洗净后泡软，去掉蒂头。 2.红枣捏碎后，连同其他材料一起放入锅中，加水煮开，入味后即可当茶喝。

冬季美容养生帖
润肤鸡汤 材料： 人参须一把、当归10克、玉竹15克、枸杞30克、黄芪25克、鸡腿肉适量、酒半碗、盐1小匙。 作法： 1.鸡肉先川烫去血水。 2.将药材过水洗一遍，铺于锅底，再放入鸡肉、酒及适量的水。 3.将药材和鸡肉一起放入炖锅中，炖到鸡肉熟烂再加盐调味即可。