武汉砍头视频完整版:一周没有补充维生素C，在周末补充能管用吗？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/03 11:50:02

维生素C是水溶性的，在身体内不能积蓄，要每天都补充，一次补充太多都排泄掉的。

VC在体内只会停留3-4小时,然后随尿液排出.但如果缺少它,人的免疫力会很差,易感冒\发烧\皮肤干,所以需要每天补充.
建议你多吃蔬菜水果,如果你的身体目前不太好,可以选择购买一些营养素(安利的VC很不错)来补充.

多吃菜就好了，不用刻意补充。

没用

一周没有补充维生素C，在周末补充能管用吗？哪些蔬菜能补充维生素C 怎样补充维生素C 想问一下，力度伸维生素c泡藤片好不好，能不能多吃，有没有什么副作用，能补充维生素吗？经常吃药物复合维生素C和B片能真正补充维生素吗? 经期能适量补充维生素吗？？如果是很早以前服用了过量的晕车药，现在再补充维生素c还管用吗？感冒时节补充维生素C有没有作用？如何补？是不是生吃青椒能补充维生素c啊？？？每天喝一瓶统一鲜橙多真的能补充维生素C吗