杭州交通信息网4g流量套餐怎么取消:刚吃完饭后为什么不能马上睡觉？?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:04:09
如题！
刚吃完饭后不能马上睡觉的原因：
1、人在吃饱饭之后更易犯困，倒头便睡会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。
2、人吃完饭后大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
3、食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
饭后马上睡觉
会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。