内衣3d镂空拍摄教程:我想减肥加长个子，但是只喜欢长跑运动

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:19:28
我想问问长跑什么时候对减肥最优效果，晚上？？？？？？？？？

长个子呢？

长跑后喝纯牛奶好吗

减肥最好先认清自己是属于那种肥胖：天生，饮食，病态...在对症治疗

练练单杠或双杠吧，有拉伸作用。

试试跳高

买个跑步机

我想减肥加长个子，但是只喜欢长跑运动 我想减肥，但是我没时间运动咋办？ 我想减肥!但是又想吃东西懒得运动怎么办啊!? 长跑运动 长跑减肥!!! 我想运动减肥啊 我想减肥但是不知道做什么的运动最有效的？？？ 我想减肥，但是我不敢做运动，因为我得过心肌炎， 我想减肥，可是不爱运动，不相信药物，又喜欢吃东西，呵呵，是不是没有办法瘦了？ 我想问的是，我不想少吃东西，但是我还想减肥，但是我也不想运动，