杭州交通信息网恐怖动态图 突然吓一跳:跑步是最好的运动方式么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 22:54:42
跑步是可以锻炼身体的，但是太剧烈的跑步是不利于身体的健康的，跑步运动主要是针对人体的心肺，有规律的跑步能增强心肺，使其更“年轻”当然慢跑可以增强造血能力提高免疫力。
NONO 是走路 谢谢``多不说`。
N多人给我说`电视上也经常看 走路是最好的运动。`
慢跑或者爬楼梯都是好运动,还有跳绳
运动不分好坏，跑步需要毅力须长期坚持。
跑步可增强造血能力提高免疫力。