太原发布信息的微信号:请教一下各位：吃饭前运动好呢还吃完饭再做运动好？我指的是早晚的跑步运动。。。

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 00:43:50

早上跑步前最好喝一杯牛奶(白开水也行).晚跑步,吃八成饱四十分钟后最佳

应该是没有吃饭的跑步好，要不然你可以考虑一下你的胃是不是很厉害，可以顶住压力！

饭前运动比较好，饭后嘛你可以适当的散散步，不错的

请教一下各位：吃饭前运动好呢还吃完饭再做运动好？我指的是早晚的跑步运动。。。 请问每天晚上吃完饭再做运动这样可以减肥吗？ 运动前吃饭还是运动后吃饭好? 减肥运动前吃饭还是运动后吃饭? 吃完饭运动好不号？ 吃完饭多长时间运动为宜 吃饭前疼,吃完就不疼了,是属于什么胃病? 早上应该运动前吃饭还是运动后吃饭．那种对身体好．． 早上运动前吃饭好还是运动后吃饭好?不已长胖的 刚吃完饭为什么不能立即运动？