大话2养孩子详细攻略:10000米长跑怎么分配体力

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 10:08:55

个人觉得运动量大的项目,在进行之前应该要做好充分的热身,防止在运动中身体受到伤害.

而且冬天跑步的话,跑完之后应该注意保暖,不然很容易感冒.

长跑应该注意匀速运用体力,不然一开始体力消耗太大的话,对后来的耐力方面会有影响,而且心脏的承受力也会受到影响的.

祝勇士朋友能坚持到底

体育精神,重在参与!

练的是耐力和毅力，技术次之

10000米长跑怎么分配体力初中1500米长跑要怎样分配体力跑长跑如何合理分配、节省体力？怎么安排100米的体力分配怎么安排100米的体力分配跑800米时体力怎么分配? 400米怎样分配体力 400米短跑的体力到底应当怎样分配最合适呢? 200米应该怎样分配体力呢？请田径高手指教。长跑怎么练（1500米）