杭州交通信息网一直咳嗽喉咙痒怎么办:游泳减肥要注意甚么呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:32:24
夏天快到了，我想要游泳减肥。不知道要注意些甚么呢？比如游完之后还能不能吃东西啊，是不是每天都要游啊，每天要游多久呢？是不是还要做甚么辅助动作以防止手臂变粗啊，肩膀变寛啊，大腿变粗？
可以吃，只要不游一会儿就吃，再游。。。没那么麻烦吧~~~~
不用每天都游，但是每天游效果好些吧///2--3个小时吧~~~
不过劝你游的时候不要休息太久，否则起反作用
练仰泳比较减大腿
注意安全.
:)