螺杆冷冻机组无法开机:兔子想知道用什么方法减肥最有效,请朋友们帮兔子一下吧?

减肥宗旨：宁饿3顿，不增一斤
见过最残忍的减肥方法。。。吃了就吐，这样肚子饱了，营养和热量全不会吸收。
直接导致的下场是。。。厌食症
香蕉的卡路里高，原来有个老师减肥时一天只吃一根香蕉，分三次吃完
米饭和面食都容易发胖，所以晚上不吃主食能起到减肥的效果，要想减得狠一点，三餐主食都不吃。只吃蔬菜，少量的鱼肉，鸡蛋，豆腐。

如果还想更残忍一点。。。吃饭的时候桌子上要放一碗清水，所有的食物都要先放在水里涮涮，把油涮掉。。。
据说每天睡觉前吃一个苹果可以减肥。。。

效果有待考证。。
动减肥最考验人的毅力。。对身体的损害也最小，几乎没有

睡觉前做仰卧起坐可以收紧腹部的赘肉，但是如果只做了1个月就放弃的话，就会适得其反。。
做仰卧起坐好像是有胖pp之嫌。。建议辅助做背肌运动。就是平趴下，双手抱头，头和脚同时上翘，让背部和臀部的肌肉收紧。切记，坚持坚持再坚持！
除此之外，慢跑是一项很好的运动，我年轻的时候坚持了很久。。每天清晨都能跑好远哈~

远足可以使小腿肌肉上提，使小腿纤细修长
唔唔，熬夜真得很有效~

我自己来说最好的减肥方法就是不好好吃饭，不好好睡觉，该干什么的时候不干什么。
最好再有很多的作业，很多的工作，准瘦！
有一种很诡异的减肥方法。。。就是在大腿、大臂，腰等部位缠上保鲜膜。。，然后再做剧烈的运动。也可以事先在保鲜膜里摸点盐。。。

这样会出更多的汗，皮肤敏感者不可以这么做。

运动后一定要洗澡。。。
好像还有一种。。。失恋减肥法，但是运用不好就会发生饮食男女那样的惨剧。。
反正千万别吃减肥药啦。。对身体的损害真得很大
额。。。幸福减肥法。。似乎没有哒~
不是说心宽体胖么。。我的理解 减肥=自虐
对了。。。想起来一种减肥法

隆重推介！！！意念减肥法~
就是不断的自我心理暗示。。我要减肥我要减肥，我一定要瘦，再胖就去死。。一定要瘦

试试看吧~
说得好累哦。。- -|||

为了营养均衡，不要只餵饲料，有时可餵蔬果，例如空心菜，芹菜，青江菜，番薯叶，红萝卜，苹果，芭乐…等等。因兔子排毐功能较差，要注意最好不含农药，应彻底清洗乾净，洗好之后放在通风处晾乾1～2小时后（不要曝晒在太阳下），再将剩余的水用厨房纸巾拭乾。