杭州交通信息网汽车空调风扇声音大:每天跑800米可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 15:56:51
我每天放学都去操场跑800米，每天吃的也不多，可以减肥吗？
没用的，只会让你看起来更强壮。运动要超过半小是脂肪才开始分解！！！并且运动后一定要放松肌肉，不然会让你看起来像个男人
当然可以拉~
不过要注意饮食~~！
吃青菜吃饱~
可以的
最好跑长跑，慢慢跑，运动要超过半小时的才能减。
坚持下来就一定有作用
除非你连续跑10个800米，
因为，只有这样才能动用你的脂肪来提供能量。
所以，30分钟以上的运动才可以减肥，
不是出汗就会减肥！！！！！！！！！