杭州交通信息网三相水泵自动控制接线:请问一下:睡眠减肥有用吗?对身体有害吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:28:40
目前睡眠减肥是非常流行的新式减肥法，他主要利用的是氨基酸来实现减肥目的。美国学者首先发现在人睡前补充高浓度的复合氨基酸，可以促进成年人HGH生长激素的分泌增加，即可快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中不知不觉恢复健美窈窕的身材，因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、纤维蛋白的组成。
所以说，睡眠减肥对人体是无害的。
但要记住,长时间的睡眠对人体是大大有害的,只要做到早睡早起,睡够了一定的时间就可以了,人睡眠过多也是会很累了.