高中信息技术题目:军人进 当兵的屁股都很小那是怎么锻炼的?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 16:46:57

我是退伍兵,可以说一点我的经验,仅供参考
1,站军姿:是标准的站法,随便站是达不到效果的
2,多走,多动:不用跑5公里,那样反而不好
3,尽量不坐,能站着不坐着

呵呵,都是锻炼惹的祸。

站军姿的时候两腿夹紧,大、小腿都很紧,属于变相锻炼臀部肌肉!

你穿一肥裤子,屁股也小。

站军姿的时候屁股夹紧

锻炼