重庆万达文旅城停工了:健身,需要每天坚持吗?还是每隔一天一次?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/27 22:15:43
谢谢了啊!
两天一次就可以了,运动能提高代谢速度,持续两天.而且每天都运动容易疲劳,对运动失去兴趣,自然很难坚持下来.
健身应该坚持每天锻炼1--2个小时
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两天一次就可以了,运动能提高代谢速度,持续两天.而且每天都运动容易疲劳,对运动失去兴趣,自然很难坚持下来.
健身应该坚持每天锻炼1--2个小时