猛将1911论坛:我器械锻炼完了,第二天为什么肌肉没反映?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 20:02:31
我器械练习已经4年多了,算是一个中级水平了,但有时器械练习完,第二天肌肉没有一点感觉!(不存在练习时不认真,注意力不集中的情况),而且我强度,动作都很合理,怎么回事?

提高强度,都四年了还玩中级

我器械锻炼完了,第二天为什么肌肉没反映? 为什么我这几天锻炼肌肉 第二天反而抬不动以前很轻松抬起来的东西呢 没有器械，如何锻炼背部肌肉？ 如何不用器械锻炼小腿肌肉呢? 没有器械，真要锻炼大腿肌肉？ 健身房里什么器械是锻炼胸部肌肉的？什么器械是锻炼腹部肌肉的？ 为什么我去健身房锻炼,练器械和跑步减肥?? 第一天锻炼第二天肌肉酸是不是一件好事？ 第一天锻炼第二天肌肉酸是不是一件好事？？ 请问锻炼肌肉第二天酸痛的问题