文明发展道路的特征:跳绳可以减去赘肉吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 11:01:53

其实就是把赘肉变成结实的肌肉了,身材看起来就健美了.还可以提高免疫力.

只要坚持就可以，跳绳还可以增进上下肢的协调性。

可以啊

当然了,长期坚持下去一定有效果.

很有效的，最重要是坚持
这是最简便最快捷的有氧运动了。
正确方法是：每天保证10分钟不间断连续跳绳。

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