按摩里遨游太空:做那些运动可以变壮?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 05:14:01
那些运动有最效 在什么时间练最有效
运动就太多了.不说那个.多吃蒸鸡蛋有利于肌肉的发达,那些健身教练有的每顿吃很多蒸鸡蛋的勒
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当农民 一年下来你就能变强壮!
跑步、伸蹲起、打球等
只要能运动就能变的强壮!更重要的是要把自身的潜能发挥出来!
多吃牛肉啊 多吃富含高热高脂肪的食物