vinnapas 400:那些运动可以减肥．？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 21:35:31

除了脑部运动都可以减肥。

有氧运动,需要持续半小时以上,如游泳、慢跑、健身操等。

有氧健身操，我做过

愉加啊

跑步啊

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