杭州交通信息网王源女朋友叫什么名字:怎样跑步才跑得快
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 15:20:57
是短跑,大约50-80米的距离。
是不是穿钉鞋可以加快速度?那么除了穿钉鞋呢，还有没有别的办法?
是不是穿钉鞋可以加快速度?那么除了穿钉鞋呢，还有没有别的办法?
主要看你的暴发力，全身力量来于腰腹，加强腰腹力量非常重要，另外还要加强锻炼你的耐力训练，使你在最后的冲刺有足够的力量！
要天天跑．才行，最好多踢足球，那样锻炼你的爆发力和体力．
首先要抓住起跑的瞬间的,然后跑步的时候一定不要看别人跑的快不快的,那样的话会影响自己的!
跑步竞赛，一个人跑得快，主要是个人的意志及体力的成果。
那还要看是什么场地，再穿什么鞋。
短跑，起步要好。
踮起脚尖跑