杭州交通信息网怪物猎人勇气双刀:关于跑步小腿腿骨疼的请教
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:12:11
我是坐办公室的，好久没运动了。一个月前开始每晚跑步，一直坚持到现在。其实也就是在公园随便跑跑，走走跑跑外加准备活动时间一共40分钟左右，我认为运动量并不大。但在每次跑步时，刚起步不久就感觉两只小腿的腿骨前侧疼痛，不是肌肉疼。感觉不能跑快，下脚也不敢太重。若做了准备活动后，疼痛会略缓解，但并不消失。其实，这样的毛病隐约记得以前也有过，只是这次跑步已经坚持快一月，却没有一点缓解的迹像。
另外，本人也时常打羽毛球、篮球什么的，也没有如跑步这样的腿疼。而且平时走路或不运动时腿是不疼的。
我开始以为可能是静脉曲胀，但两小腿前又看不到明显的血管，看上去一切正常。若用手顺小腿腿骨上下按摩时会明显感觉到一丝疼痛，就跟跑步时的感觉一样。以上说的都不是肌肉疼，是骨头，我能感觉到。
我现在真不知该怎么办呢，这样的跑步疼痛需要引起重视吗？谢谢。
另外，本人也时常打羽毛球、篮球什么的，也没有如跑步这样的腿疼。而且平时走路或不运动时腿是不疼的。
我开始以为可能是静脉曲胀，但两小腿前又看不到明显的血管，看上去一切正常。若用手顺小腿腿骨上下按摩时会明显感觉到一丝疼痛，就跟跑步时的感觉一样。以上说的都不是肌肉疼，是骨头，我能感觉到。
我现在真不知该怎么办呢，这样的跑步疼痛需要引起重视吗？谢谢。
1。跑步前做准备活动，热身运动
2。如果一直有问题，还是去医院看看得好。