杭州交通信息网ps怎么把字体变得立体:是白天做运动好还是晚上好呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 11:34:58
在正常的情况下~~
如果你不是太懒的话，早上是最好的，一日天之际在于晨嘛，睡了一晚，早上让自己的筋骨松懈一下，呼吸一下新鲜的空气，整个人都会精神一倍，不信的话，可以试一试啊。
据说在傍晚晚饭前作运动最好. 某个杂志说的.
其实就是 要有氧呼吸, 刚刚傍晚的时候氧气还充足, 不会太晒, 所以不容易中暑什么的.
如果是室内运动,那就看自己的生物钟啦.
白天
晚上\
傍晚,空气中氧气含量多，适宜做运动。
如果你有条件的话,早上作运动最好了.