杭州交通信息网do you mind doing:过早进行肌肉训练影响身高吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:37:40
我今年22岁,男性,13岁时开始疯狂的进行肌肉练习,持续了2年左右,后来听说过早的锻炼会影响长高,是这样吗?我现在确实不太高,是因为这个原因吗?
身高是由于骨头变粗变长的缘故.
正确锻炼肌肉不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,这里建议你找到正确的知道老师,尤其是肌肉练习,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌纤维变粗造成的,必须要补充足够的蛋白质,还有最重要的一点就是要做好锻炼后的放松工作,要不然会把你练废的.相信我,我是体育大学的,玩了十好几年了.
合理膳食,适量运动,我保证你有个好身体.其实哥们给你说句老实话,如果你不是专业的话,尽量不要把肌肉练的很大,因为大家都知道人和机器一样,拉的东西越多心脏的负荷就越大,肌肉大只会加大心脏的负荷没有什么好处的,出来所谓的好看,如果你是想打架的话建议你去买把西瓜刀或一把五四,六四也可以.
不是吧
应该越锻炼越高
与遗传有主要关系
不会，反而会促进身体成长
有可能！