全国外来人口省会排名:我早上跑步脚后外彻很痛

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/07 23:48:50
我早上跑步脚后外彻很痛,走路的时候有时也很痛
像是骨头痛 又不向
请问什么时候能好 我几天后能跑步
我这个问题体育、运动里说过拉 请帮忙下

1运动前要活动开
2注意鞋的松紧,换双试试
3纠正脚落地姿势,留出缓冲区