足球影响力:做完运动后15分钟吃早餐可以吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 14:35:32

可以，最好是过30分钟比较适合

运动后2小时内最好不要进食
因为运动后人体的吸收力变强,也容易饿,再进食就影响运动减肥的效果了,甚至不瘦反而更胖

可以啊
最好是长一点时间

我天天都是怎么干的 跑完步就休息下吃东西 可以吧

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