台湾we格洛克g18:肠胃差有什么方法补？最好是食补

栗子补肠胃

栗子又名皮栗、风栗、毛栗，含丰富淀粉质，纤维素及钾。以十粒（约3）
计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量
最低的。

益处：高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则
能强化肠道，保持排泄系统正常运作。中医指栗子性温而味甘，能补肠胃气
魄、益肾、强腰、消除脚肿及纾缓肌肉疲劳.

番薯通便健脾

番薯又名红薯、地瓜，属根茎类植物，含高淀粉质、纤维素、钾、维他命A
及C。以一个中型（115克）的番薯计算，热量为117卡路里，脂肪含量约1克。

益处：维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正
常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，
有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增
加产后妇女乳汁量。

注意！糖尿病及肾病患者不宜多吃

栗子与番薯含高淀粉质，而淀粉质经消化后会变为葡萄糖，所以对于缺乏
胰岛素，不能正常调节体内血醣的糖尿病患者来说，每次不宜吃多于50克番
薯或5粒栗子，当日吃过后，也该少吃面包等食物。另外，由于过量的钾会增
加肾藏的负担，令肾病患者更感不适，所以也是少吃栗子及番薯为妙。
参考资料：摘自《精品购物指南》

厉害啊

试一下和胃丸这种药.效果可以

养胃是一个长期的过程，不可能凭一朝一夕之功就能解决。
济南市中医院（具体名字不记得了，在共青团路上），那里有个老中医，每天只挂12个号，医术很高，可以去让他给你开几副重要吃，调理肠胃。
我男朋友就是从那里拿药吃，效果很好。
当然肠胃不好，平时饮食一定要注意，不要吃刺激性食物，如胃寒者戒吃冷食，胃热者不吃发热的食物。

拉肚子 我倒没有 就是有时吃了刺激的东西 肚子不舒服 用下热水袋 再放几个(P)就好多了

肠胃可能欠佳。
5角钱1包100粒的食母生（酵母片）可以临时顶一下。
归脾丸。
大蒜是抗癌之王！注意！吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。只要每天两辫就够。特别是感冒前，立刻行动。吃点茶叶解臭气。(似乎与肠胃无关，请试一下；别怕大便硬和有口气。）
均衡饮食，补气、补肾、提高免疫力、少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。