杭州交通信息网平安证券百度:运动之后为什么不能喝水
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:47:27
听别人说但我不明白为什么
在激烈运动之后，或是炎热的季节，由于汗液多大量丢失了体内的水分，需通过饮水补充。有的人喝水如牛饮，在非常短的时间里就喝了一肚子水，这种饮水方法很不好。暴饮加重了胃肠道的负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。胃内水量过多，重量过大，还容易引起胃下垂。心脏病人暴饮，会因心脏负担过重而诱发心力衰竭。喝水过急还很容易吸入气管引起窒息，因此，不管什么情况下，特别是剧烈运动。
还有，人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，随着出汗又失去一些盐分，结果血液中的盐分就减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成水中毒。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。
那是怕你很渴,一下子喝太多的水!你需要慢慢喝,等你的心脏高动速度相对平稳了以后再喝~~~
不是说不能喝水，而是运动后不能马上喝水。
因为运动使人的能量减少，如果你马上喝水的话那你就有可能发生机能上的伤害。
最好是运动后二十分钟后喝水为好。
我一般在运动是都不喝啊
运动后洗个澡,然后就走路回去,大约就 15分中啊,然后就 可以喝水了,身体没有什么反映的
要喝水，少喝勤喝
谁说，小口小口喝