杭州交通信息网担保损失率计算公式:为什么我每次在跑步机上跑完40分钟后下来感到头晕乎乎的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:33:28
你的运动强度对于目前你的身体状态来说，太大了，我建议你循序渐进，开始只坚持15分钟，分两组完成，总共时间30分钟，甚至可以减少到10分钟一组，等耐力增强了，加大运动量。其实做运动要分组完成，这样既符合人的生理规律，也可以达到更好的效果。然后在做完运动以后，需要做5到10分钟的放松练习，这样可以让肌肉恢复到运动的轻松状态，达到更好的健身和减肥的效果。
你是不是运动前没有喝水或者你会贫血？？建议你去咨询一下医生好一点哦，这样头晕乎乎的不行哦
运动性高血压。一般都会出现那种情况。
我也觉的分两组完成比较好。还就是你在跑步机待的时候你的注意力没有得到分散。假如你在室外慢跑40来分钟那样就好一点。
那是正常的 大多会 就是在运动前要慢运动
不要一下子那么高强度 因为身体是要有个过度期的
可能是贫血！多补补吧