重庆渝富集团校园招聘:怎样减手臂

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 19:31:20
我的手和肩都粗，怎么才能减下来

j举哑铃吧!效果挺好的,不用太多,每天50下坚持下去就有效,而且并不容易长肌肉

举矿泉水瓶子~~~关键是在坚持

怎样减上手臂？ 怎样减手臂?? 怎样减手臂？ 怎样减手臂 怎样减手臂和大腿? 怎样可以减手臂上的肉？ 怎样减手臂上的赘肉？ 怎样减手臂？可以不要长篇大论！！！ 手臂较粗,怎样能减手臂呢?用什么方法效果最明显 怎样能瘦手臂？