考选调生条件:如何在坐着或站着的时候减掉腰腹部赘肉，呵呵

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 03:47:37
没办法，上班的时间运动是种奢望，太懒了

以肚脐为中心,用右手掌在肚皮上顺时针磨擦,每天都做二十圈,过不了多久,你就发现你苗条了

多扭动腰部!

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