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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 10:28:35
含钙多的食品,应多吃虾、鱼、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品,以及芹菜、小白菜、胡萝卜、甜薯等蔬菜和橘子、山楂、枣子等水果。不过,完全靠一日三餐常常会顾此失彼,还应该适当补充营养。
吃饭呀
黄豆