杭州交通信息网中国艺术研究院录取率:睡眠质量差怎么治疗?是机体上的,还是心理上的，如果是脑部机体上的，怎么治疗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 02:04:40
我想问问您,我老是睡眠不好,睡眠质量很差,早上起来觉得头昏昏的,很累,象没有休息一样，而且晚上老做梦,几乎每晚都做,这种现象已经持续了1年多了，从轻到重,白天两个下眼帘很暗,感觉很累,我 2001年9月时头部因撞有淤血,做过引流手术，可是手术后一直没有什么不适,做CT都很正常，就是从2004年吧,开始睡眠不好的，去年年末有段时间还失眠,现在不失眠了，但是睡眠不好，我想问问:怎么治疗我的睡眠质量差啊?
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助