杭州交通信息网项目公司组建流程:喝牛奶能使皮肤变好吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:52:28
喝纯牛奶能使皮肤变好吗 什么时间喝比较好
喝牛奶能使皮肤变好。
牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题 ，喝牛奶可以变白，但要适量饮用。喝牛奶可以补充钙，增加免疫力这是肯定的。 牛奶是可以让皮肤变白的，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 外出的时候，带上阳伞、戴上太阳眼镜。都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。少喝刺激性饮料。
应该会有一点效果,但一定要坚持很长一段时间才有效.
绝对能使皮肤变白。
牛奶含有丰富的动物蛋白质，而且易于被人体吸收，还含有人体必需的氨基酸、脂肪、乳糖、维生素A、维生素D、维生素B2、多种矿物质，是钙、磷的最好食物来源。经常饮用牛奶，能增强体质、延缓衰老、美容益肤。
喝牛奶勿空腹 牛奶中含有乳糖，消化乳糖需要乳糖酶，而成年人的胃里乳糖酶含量极少。因此，空腹饮用牛奶，未被消化的乳糖进入肠道，被肠道细菌分解发酵，产生气体使肠道膨胀，刺激肠蠕动，从而导致肠鸣、腹胀、腹泻。因此，喝牛奶前要先吃点东西或边吃食物边饮用，以降低乳糖浓度，防止上述不良现象产生。
应该管用的。不过要坚持很长时间。
我从小一直都是早晚各一次的，皮肤是不错，不知道是不是喝奶的缘故。就算效果不大，对身体健康也是有好处的。
我还听说有牛奶洗脸会有好处,会令肌肤变得白嫩,并且过期的牛奶也可能使用哦!
能变白，但是一般是早餐喝好的，我个人认为，因为晚上喝虽说有助于睡眠，可是我想也容易长胖，所以在吃早餐的时候喝，但是不要空腹喝
酸奶比牛奶好，酸奶适合女生喝，牛奶适合男生喝