杭州交通信息网莫斯科谢列梅捷沃:请问怎么瘦腿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 11:28:05
短时间内哦
恩,晚上吃苹果也行了.还有就是睡觉前站在床上,双腿并拢站直.用手去摸脚,坚持两分钟,还有躺那双腿练习骑自行车的姿势两分钟.会有效果的.呵呵.祝你成功.
坚持跳绳一个月，每天1000个。跳完以后记得做放松练习，不然小腿会肌肉发达的。
吃苹果！含纤维高，我有个同学~以前120多斤！现在81斤，天天晚上不吃饭，只吃 苹果
游泳
少吃一点
告诉你个最好的方法游泳1