杭州交通信息网塑料水塔2吨的:紧张心理怎么消除?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:48:38
上班四个多月了,但不论做什么事情还是很紧张,是与我的年龄有关吗,我20岁,有时候打电话的时候紧张的话都说不明白,我该如何消除呢?所以我老感觉自己很笨,痛苦啊!
当时可以深呼吸。在平时可以想象可能出现心理紧张时的情景，然后想怎么做，到那时就会有底。还有可以多锻炼自己，让自己在可能出现心理紧张的情况下多锻炼。这样你才能真正摆脱心理紧张
有空，多做些自己不敢做的事，慢慢练