杭州交通信息网如何治疗被害妄想症:吃玉米面会长肉么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 10:30:45
玉米面粥，窝头，还有棒子渣粥，这些东西都会长肉么？我也不知道该不该吃！
适当得吃就好，不可以觉得是玉米做的就吃很多，同样要增肥的
因为玉米面毕竟不是玉米，不可能用纯玉米做的，里面还要加入面粉及其他淀粉类物质，这些东西就容易长胖
再者，如果你用肉汤烧玉米面则更容易长胖，肉中的油脂都没面吸收，吃下去的面里面有很多是油脂，再喝汤的话油脂含量更多。
如果真想减肥，还不如直接吃煮玉米比吃玉米面来得效果好。一般吃两根玉米差不多了，一根的热量也就100左右，而且玉米的产玉米粒量也就45%左右，也就是说如果一根玉米100克，而实际可食部分大概45克左右，这样能很有效得控制摄入量
适当得吃就好，不可以觉得是玉米做的就吃很多，同样要增肥的
因为玉米面毕竟不是玉米，不可能用纯玉米做的，里面还要加入面粉及其他淀粉类物质，这些东西就容易长胖
再者，如果你用肉汤烧玉米面则更容易长胖，肉中的油脂都没面吸收，吃下去的面里面有很多是油脂，再喝汤的话油脂含量更多。
如果真想减肥，还不如直接吃煮玉米比吃玉米面来得效果好。一般吃两根玉米差不多了，一根的热量也就100左右，而且玉米的产玉米粒量也就45%左右，也就是说如果一根玉米100克，而实际可食部分大概45克左右，这样能很有效得控制摄入量
粗粮富含V C经常吃能补充人体需要的维生素，但不能总吃对胃不好，不会发胖。
有人喝凉水都会胖，吃点粗粮对身体有好处！
不会呀，常吃粗粮有好处的。