杭州交通信息网舰娘swf:春天咳嗽怎么预防
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 10:36:19
1、室内空气要清新，重视居室内的“微小气候”，应定期通风换气，不要有尘灰飞扬。室内要有一定的温度和湿度，天气太干燥时，可以在面盆里倒些热水用蒸气调节一下湿度。室内不能吸烟，以免诱发咳嗽。
2、加强锻炼，多进行户外活动，坚持有规律的适合个体的体育活动，提高机体抗病能力，避免受凉和淋雨。
3、春季气候变化不定，气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
4、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。
5、合理安排作息时间，保证充分睡眠；家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生。
7、平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿。
8、食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃；颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。
9、也可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一剂，水煎服连服2～3天。
10、对经常易感冒的小儿，可用每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶的方法预防，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
已患咳嗽的病人还应注意：
1、咳嗽病人要注意保暖，不能受凉。也可以用一些化痰药，把痰稀释一下，以便痰液排出和减轻咳嗽。
2、咳嗽持续时间太久时，不论痰多不多，最好用X线检查一下肺部情况，以便查明引起咳嗽的原因，有利于治疗。
3、如果咳嗽剧烈难受，影响休息睡眠时，也可以适当用些安神药，使病人能适当休息，以利于原发病的治疗。
多锻炼身体,多喝水,多吃水果.