乒乓球的尺寸标准:食物卡路里的表

每一百克食物 卡路里
白米饭 263
米粉 360
蛋面 372
河粉 203
通心粉 368
意大利粉 363
面线 330
粉丝 350
燕麦片 389
牛油 2160
猪油 2700
植物牛油 2160
植物油 265
花生油 2650
粟米油 2700
葵花子油 2400
芝士 96
脱脂芝士 11
鲜奶油 85
西梅一粒 3
蓝梅一粒 6
荔枝一颗 7
龙眼一颗 3
苹果（小） 55
雪梨（中） 58
橙子（小） 50
柑橘（小） 30
金橘一粒 0.3
柿子 80
奇异果 40
杨桃 55
水蜜桃 70
芒果(中) 128
牛油果(小) 380
西柚 40
番石榴 140
枇杷 17
柠檬 20
香蕉 90
皇帝蕉 85
菠萝一片 40
西瓜一片 40
木瓜一片 50
密瓜一片 60
哈密瓜一片 60
虾饺一个 37
烧卖一个 42
排骨一块 37
凤爪一个 25
小龙包一个 120
糯米鸡一小只 400
咸肉棕 573
叉烧包 94
连容包 90
马拉糕 100
馒头 60
炸馒头 100
春卷一个 136
皮蛋瘦肉粥 260
炒米粉一盘 911
福建炒饭 645
芝麻糊 305
炒鱿鱼 159
地三鲜 425
芥蓝6棵 20
青椒鸡肉 137
甜排骨 600
麻婆豆腐 349
白灼虾一只 11
瘦叉烧肉 300
红烧肉 420
白斩鸡 198
烧鸭 297
烧鸡 195
罗宋汤 126 未完待续.......

每一百克食物 卡路里
白米饭 263
米粉 360
蛋面 372
河粉 203
通心粉 368
意大利粉 363
面线 330
粉丝 350
燕麦片 389
牛油 2160
猪油 2700
植物牛油 2160
植物油 265
花生油 2650
粟米油 2700
葵花子油 2400
芝士 96
脱脂芝士 11
鲜奶油 85
西梅一粒 3
蓝梅一粒 6
荔枝一颗 7
龙眼一颗 3
苹果（小） 55
雪梨（中） 58
橙子（小） 50
柑橘（小） 30
金橘一粒 0.3
柿子 80
奇异果 40
杨桃 55
水蜜桃 70
芒果(中) 128
牛油果(小) 380
西柚 40
番石榴 140
枇杷 17
柠檬 20
香蕉 90
皇帝蕉 85
菠萝一片 40
西瓜一片 40
木瓜一片 50
密瓜一片 60
哈密瓜一片 60
虾饺一个 37
烧卖一个 42
排骨一块 37
凤爪一个 25
小龙包一个 120
糯米鸡一小只 400
咸肉棕 573
叉烧包 94
连容包 90
马拉糕 100
馒头 60
炸馒头 100
春卷一个 136
皮蛋瘦肉粥 260
炒米粉一盘 911
福建炒饭 645
芝麻糊 305
炒鱿鱼 159
地三鲜 425
芥蓝6棵 20
青椒鸡肉 137
甜排骨 600
麻婆豆腐 349
白灼虾一只 11
瘦叉烧肉 300
红烧肉 420
白斩鸡 198
烧鸭 297
烧鸡 195
罗宋汤 126 未完待续.......

麦当劳食品 热量 (卡路里)
烟肉蛋汉堡 290
热香饼 410
炒蛋 140
脆薯饼 130
猪柳蛋汉堡 440
猪柳汉堡 370
汉堡饱 260
芝士汉堡 310
孖堡 410
双层芝士汉堡 520
巨无霸 560
鱼柳饱 440
麦香鸡 490
麦乐鸡 290
烧烤汁 50
甜酸汁 60
细薯条 220
中薯条 320
大薯条 400
苹果枇 260
云呢拿奶昔 350
朱古力奶昔 390
士多啤梨奶昔 380
士多啤梨新地 280
热朱古力新地 310
热焦糖新地 340
麦当奴曲奇 290
碎朱古力曲奇 330
鲜橙汁(6安士) 80
可口可乐(12安士) 140
(16安士) 190
(22安士) 260
(32安士) 384
橙汁汽水(12安士) 130
(16安士) 180
(22安士) 240
(32安士) 360
雪碧(12安士) 140
(16安士) 190
(22安士) 260
(32安士) 380

汉堡王食品 热量 (卡路里)
Whopper sandwich 640
Whopper with cheese 723
Whopper junior 370
Whopper junior or/cheese 420
汉堡饱 275
芝士汉堡 317
炸薯条 (普通装) 227
苹果枇 305
奶昔 320
奶昔 + 糖浆 374
鸡三文治 688