20暗强宝珠:减肥做什么运动好呢？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:12:35
最好是能很快速的，能减掉臀部、肚子和大腿`
太长的罗嗦的不要``

我觉得跳绳对下半身减肥挺有效的，不过跳完记得做放松，不然小腿会变粗的~
而且最好换替着做运动，不然很容易会做厌的

你发胖 是一天二天几天胖起来的?为什么要求减肥要这么快.
只做运动不配合饮食不行,你得断了高脂肪的食品.

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