杭州交通信息网iop投稿:睡前吃水果会肥吗？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 17:04:43
我要上夜班咯‘是凌晨12点到明早8点的～之间我～除了睡觉我大概只吃一餐‘但我又熬夜～我不得不吃‘但我又不想吃宵夜～那我吃早餐‘可我吃完早餐的时候‘又刚好是休息咯‘因为我上晚班～～你说我该怎么办？？希望一些减肥有经验者帮帮我～～谢谢～～早餐和中餐时间是我的休息时间‘
那拜托~我怎么好相越减越肥啊？？我身高155~体重52千克`~18岁~~~5555~~~救命~帮帮我咯~~水果也会肥~那我怎么办嘛？？我熬夜吃水果会不会肥啊？？
那拜托~我怎么好相越减越肥啊？？我身高155~体重52千克`~18岁~~~5555~~~救命~帮帮我咯~~水果也会肥~那我怎么办嘛？？我熬夜吃水果会不会肥啊？？
应该没什么问题的，不过睡前最好少吃东西，主要会造成牙齿和口腔疾患的！一般水果益再饭前食用，比如：饭前吃个苹果，对心脏大有益处！
不会发胖的，我经常在睡觉之前吃水果的，但是不要刚吃了就躺下来睡，最好吃水果让肠胃活动活动再睡
睡前吃水果不减肥 早餐牛奶或粥 午餐随意要控制卡路里 夜里上班是吃有营养的因为消耗大 总之原则是有营养少食多餐 熬夜不吃东西对身体不好的 健康第一哦
睡前吃水果是肯定要胖的，我建议你不要吃那么多的水果，因为水果里边含糖量很高的，并且睡前也不要喝酸奶，中午喝是最好的。
晚上上班可能会比较无聊,如果允许的话你可以看书或是听音乐,转移自己的注意力.实在饿的话就在三点半到四点半之间吃点东西,水果应该可以吧,但千万别吃太油腻的.早上下班后也吃点东西,但要稍微休息以下再睡觉,那样对你的健康和睡眠都有好处.虽然我不清楚这到底能不能减肥,但至少不会增肥.试试吧,祝你越来越漂亮!
最好不要吃，睡觉前四五个小时吃东西会肥的