世纪高教怎么样:刚开始每天跑步腿很疼而且发硬,这时候是坚持还是休息等好了再跑?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 12:19:50
一定要坚持!!!
一个星期后就好了,你如果休息了,等不疼了在运动还是要有这样的一个过程的~一定要坚持啊!加油~·
可以休息到不痛后再进行锻炼,锻炼要适可而止,但要坚持
要坚持,但可以减少运动量。
我觉得要坚持,因为跑田径前几天也会痛,但还是要继续啊!。。
量力而行!!!
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一定要坚持!!!
一个星期后就好了,你如果休息了,等不疼了在运动还是要有这样的一个过程的~一定要坚持啊!加油~·
可以休息到不痛后再进行锻炼,锻炼要适可而止,但要坚持
要坚持,但可以减少运动量。
我觉得要坚持,因为跑田径前几天也会痛,但还是要继续啊!。。
量力而行!!!