黄金时代小说完整版:每天跑步能减小肚子吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:01:21
我很烦恼,我全身都不怎么胖,只有肚子比较突出.每天跑步20分钟或跳绳10分钟有助于减肥,不知对小肚了有用吗?

小肚子上的肉，还是要靠局部训练来解决的，比如仰卧起做，还有平躺做登三轮等等

你得做仰卧起坐，长跑练肺，短跑练腿，跳绳练拳击

每天跑步能减小肚子吗? 跳绳能减小肚子吗？？ 每天顺时针逆时针揉搓腹部100次,正的能减小肚子吗?? 请问做仰卧起坐能减小肚子吗 转呼啦圈能减小肚子吗???? 每天跑步小腿肚子会粗么? 跑步到底能减小腿上的肉吗? 吸油基真的能减小肚子？ 每天去跑步能长高吗？ 跳绳能减小肚子吗〉〉为什么阿？