成都吉他简谱:最快的减肥方法？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 05:59:32
不经常运动能不能减肥？不吃饭能不能减肥？吃得多就一定能胖？

节食！
只吃水果和蔬菜。
前一个月左右效果很快，瘦到一个阶段就慢了。

我试过哦~

吃的多不一定就会胖，我就是一个很好的例子。最主要的是不能吃热量太高的食品。

少吃多餐,尽量控制油腻的食品,再就是运动,最重要的就是心情好

不吃晚饭。

不吃晚饭

吃巴豆。

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