杭州交通信息网dw手表机心是什么意思:晚上到健身房去参加运动要不要吃晚饭，运动时间大概在6点半到7点？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:59:55
我5点半才下班，这样吃饱饭去运动会不会对胃，对身体不好？饿肚子去会不会做完运动更饿，胃同样受不了？
一般的有氧运动要求在饭后2个小时或以后进行，其实你可以吃点下午茶啊~等运动完了再稍微吃点就可以了
空腹训练是很不科学的，而且有氧健身操是一小时的时间。训练后如为减肥就一点东西都不能吃。所以去之前少吃点。
先说下理论的吧
理论的不好，不是因为对胃不好，是因为会降低血糖浓度等等愿意
实际我是从来不吃的，因为时间等等原因吧，我是运动后再吃
楼主也不给分，没多打字的激情
一般我不吃饭
要