杭州交通信息网格律诗:总感觉自己的腿站不直,想站直时,感觉小腿向后弯,怎样能改正?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 10:16:32
我只要一抬头挺胸,就感觉脖子特僵,走路也是,请大家告诉我,怎么才能改正啊,要怎么锻练?
我好象也有这样的状况，听学舞蹈的人说是叫做小腿外伸，有人建议我用被子绑住双腿矫正，不过睡觉的时候不可以这样，因为可能会导致血液不循环~~~~~
可能是长时间伏案工作或者缺乏伸展累积造成的.可以每天靠墙站立,尽力使自己的头,两肩,屁股,小腿,足跟紧贴墙壁,并努力使其他部位也向墙壁靠.坚持五分钟.
效果明显.
如果你感觉脖子僵硬的话我建议你去看看医生，因为这个很有可能是颈椎炎，这个病如果真的得了很老火的，所以你要去看看，是不是有这个迹象。还有就是，每工作30-40分钟就要起来走动一下，动动脖子，甩甩手，这样有一定的帮助，特别是打电脑的时间不能太长。
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