2018编导文艺常识:那方面的高手请进

还是要尽量克制！！！

手淫只是自我发泄性冲动的一种常用的方法，只要不过度、不形成对手淫的心理依赖，对身体没有损害，更不会影响到你的身高发育。身高发育与遗传、营养和运动有关

手淫习惯并不一定要完全戒除，但是要注意手淫要适度，不可因快感过度手淫。虽说手淫是释放性能量的一种方法，但它不是唯一的方法。性能量的释放也有许多方式，你可以尝试与同伴交往、多参加户外活动等方式释放体内的能量。同时多与异性广泛接触也能达到释放体内能量之目的；同时专注地做一些自己感兴趣的事情也可以转移自己对性的过分注意，这些方法都能帮助你有效的控制手淫的次数。平时注意约束自己少看或不看带有刺激性内容的画刊，少一些性幻想可以减少对自己性欲望的刺激，尝试着多法相结合来释放性冲动，你会发现采用综合方法，比单纯依靠手淫的释放要愉快的多呢。综合使用这些方法，就可以减少手淫的次数，这对你身心健康的发育有益。

没事的，只要不过度就可！我以前就有过类似经历，现在不是好好的！
多做同学们在一起，多做户外运动！少看些带“彩”的书和电视！
慢慢会好的，不要地过分担心！
祝你学习顺利

1、shou yin是一种严重损伤身体精神的行为。shou yin所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。shou yin与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、shou yin不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。"
4、shou yin还会影响到智力，长期shou yin会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、shou yin的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当shou yin会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对shou yin行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、shou yin行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是shou yin患者明显感到shou yin后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、shou yin行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、shou yin行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。!zX]{t
9、shou yin并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除shou yin是治疗shou yin伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。