杭州交通信息网有关树的现代诗:请问菠菜炒鸡蛋有营养没？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 23:43:08
我比较喜欢吃菠菜炒鸡蛋，但不知道这两个在一起吃对身体有没有什么坏处。
菠菜炒鸡蛋有营养，可以滋阴补血，孕妇、缺铁性贫血患者尤为适宜。
菠菜具有活血脉、通胃肠、开胸隔、止烦渴的作用。用新鲜菠菜250克，洗净后放入开水中烫泡，约3分钟后取出切碎，以麻油拌食。经常食用对高血压伴头疼、面红、目赤者有益。
鸡蛋，味甘、性温，有温中益气、滋阴润燥的作用。正常人以每天吃1个鸡蛋为宜。鸡蛋以蒸、煮的方式营养最容易吸收消化。鸡蛋煮8—10分钟，成熟度正合适，又杀死了细菌。炒鸡蛋应注意少油，避免鸡蛋成了油的载体。
鸡蛋里含有蛋白质和钙质，菠菜里含有草酸，2者会生成草酸钙，不但没有营养，还对人不利.
这样啊？？？？？？？我以前经常这样吃的！
菠菜和豆腐一起吃，也不好的
破坏营养
破坏营养