杭州交通信息网天猫超市客服在哪里找:牛奶晚上喝会长胖吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:48:12
我看电视说晚上喝牛奶是最佳时间,但不知道会不会长胖还有大概什么时候喝最好?
牛奶（均值）营养价值
热量：54
蛋白质：3
脂肪：3.2
碳水化合物：3.4
这个数值是每一百克牛奶的营养价值，这个数值是不会导制人发胖的
牛奶除了营养丰富外，还可以防辐射的，电脑族每天可不要忘记每天喝一杯哟
但是如果在9点以前喝一些脱奶会更好的，这样又可以补充营养而不用担心你的体形了。
晚上睡觉前半小时喝最好
不会长胖，放心吧。
在睡觉之前的半个小时之前喝比较好。
但是睡觉前喝也不会发胖放心吧！
不会的,放心吧!睡前半小时和傍晚喝都很好!
喝牛奶很好，很有营养，但是看怎么喝了，首先不要空腹喝，因为空腹的话他的很多营养物质无法被吸收，最好是配些面包吃！睡前半小时喝，很营养，又很助睡眠！不会发胖的。但是还要再营养些的话，可以和麦片一起煮着喝，很是营养
鲜牛奶不加糖的那种,不会发胖,而且还减肥