杭州交通信息网移动电子发票如何打印:高中毕业生睡觉问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 17:13:10
我今年高三 还剩100天出头就高考了 我想特别努力学习 请内行人告诉我 我一天最少睡几小时 在什么时候谁最佳 我不怕辛苦的 身体不累倒就好
说不清睡多长时间才好~~反正我当时只睡5个小时~~我的经验是睡前半小时不要学习，放松自己~~~至少这样对你睡眠的质量有保证~~
呵呵
学习重
慢慢熬
中午要小休一下哦
不要把神经绷的很紧
要紧张有度。睡多久，你去问医生
健康的是8小时。
但是那是梦。
中午小睡，晚上11点至凌晨1点一定要睡
中午睡觉12.30~~~2.00
晚上睡觉23.00~~~7.00
建议睡觉前听听音乐放松放松自己要不睡不着觉