杭州交通信息网8度空间健身房老板:20 了怎么还能长高
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 23:48:54
我20岁170，用什么方法能在长3~5厘米啊？
应该去医院拍一张片子，股骨的，看有没有骨线，如果有还能长，如果没有就不能长了，应该是一百块钱左右。
如果骨线闭合了，就做瑜珈，拉长脊椎，使脊椎之间的逢变大一些，就能长，应该在3~5厘米之间。
祝你成功！
身高决定因素是多种的 有先天遗传也有后天锻炼,营养等多种原因 20岁的男生骨骼发育还未闭合 所以不要太担心 俗话说23窜一窜 不过加强身体锻炼是很重要的 多做跳跃 拉伸的运动 打打篮球 同时多补充钙 铁 维生素
切忌做无氧的类似举重的运动
穿长动力运动鞋配以适当的补钙,效果最佳.
吃 安利纽崔莱的 营养品
钙镁片 蛋白粉 倍力健 B族
吃绿力~~
一楼的那位，你不是做安利的吧？呵呵