杭州交通信息网赵丽颖q版萌图简笔画:谁在练瑜伽,感觉如何?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:24:19
河东区附近有没有比较不错练瑜伽的?
我练过！感觉很好，非常柔和的运动，在专业老师指导下很能锻炼身体，而且做完以后很舒服，感觉全身象植物一样伸展开了。呼吸顺畅，而且很抬气质哦~我练了1个月，瘦了2公斤呢，平时还是那么大饭量，哈哈~~~好象没楼上说的反弹现象。
不过真的建议您练，对身体的肌肉，骨骼，关节，还有心态和气息是个很好的锻炼！
印度“国宝”的瑜伽,瑜伽在印度极为盛行，深植于印度人们的血液中，成为一种深厚的民族文化积淀，而且瑜伽练习者多为男子；当练习瑜伽达到一定程度后，人就可以不为身体所拘，做出各种常人所不能及的任意造型，甚至可以将诺大的人体装进一个小小的瓮中，令人叹为观止。然而，瑜伽的最高境界是“天人合一”，即将内在的自我和宇宙的无上我合一；像剧中郑中基所饰演的阿星一样，可以“和自然玩”，拥有无穷的能量；而且持之以恒修持瑜伽者，达到天人合一后，就会不为世俗所牵绊，脸上始终挂着淡淡的微笑，洋溢着淡淡的喜悦。
楼上的好象不对题啊.呵~偶假期曾练过一段,当时感觉还可以.虽然动作不象健美操那样激烈,但是可以从慢慢的动作中感觉到身体的肌肉都得到很好的舒展.所以每次练完后都会出很多的汗啊.也挺累的.如果是要减肥的话,还是要持久啊.它也挺爱反弹的.还挺厉害啊
舒服 这感觉不只是运动后的出汗 而是通过伸展身体达到精神上的放松